Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 66.47g | Carb: 87.59g.
Breakfast: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Нутовая Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishutka1978's weight history
|