|
Убрал весы в шкаф и 50 дней забывал взвешиваться.
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
2427 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 115.18g | Carb: 327.11g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, ML Варенье Клубничное, Минская Марка Сметана 20%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Гиппо Булочка Чайная с Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Кабачковая Икра, Масло Гхи, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят, Гиппо Сметанник, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Курага, Чай. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|