|
Всем Привет! 😃 Продолжаю держать вес Мои стандартные завтраки это тосты (либо с сыром и маслом, либо с ветчиной и сыром, либо вот как сегодня на фото) 🥪☕ 🙃 На этой неделе курогрудь заменилась отварной говядиной 😋 Как и впредь в меню творог с 🍌🍯🥜 😈 Встретила зиму Я знатно, конечно. В первый день зимы коллега купила мне кусок "Наполеона" из вкусвилл (оооооочень было вкусно🤤) 200грамм влетело как к себе домой😄 Затем с другим коллегой возвращалась домой и мы решили зайти и ударить по картошечке🍟🥤 🙈 Вчера вот в Маке посидели на 999каллорий, а потом Я решила устроить новогоднее настроение: купила мандарин 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 и мороженное🍨 🌿1665К в среднем за 6Дней вышло!
|
156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 103.68g | Carb: 103.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Гречка Отварная, Лента Говядина, Авокадо Авокадо. Dinner: Виноград, Замороженная Вишня. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
04 Dec 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Главное, что ты снова в гармонии с собой 🤗
04 Dec 21 by member: Natalka.K.
|
Мои девчёночечки, как Вы там, какие новости? 😃
У меня всё хорошо. У нас полным ходом разговоры ведутся о отсечении нового года. Должен быть корпоратив с Меладзе в 20х числах..думаю, интересно как сядет на меня "маленькое чёрное" 👗 так не охото шопиться 😂🤞
05 Dec 21 by member: BigAssInn
|
У меня сегодня был вес 60🙃 но правда кд ещё 😅 но я в депрессии 😔
05 Dec 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
05 Dec 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Инесса, ого 💃🏻 Думаю, у вас будет шикарный корпоратив 🎊 у меня все без изменений. 31 декабря отдыхаю, 1 января работаю. Через полтора недели др - время пролетело.. вес на 54 стоит. Но я калории подняла, поэтому рада!
06 Dec 21 by member: Natalka.K.
|
Та они тупорылые какие-то...23 числа сделали корпоратив (четверг) - полный рабочий день и на следующий день выходить в пятницу на работу 😂
06 Dec 21 by member: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|