Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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117.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
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1497 kcal
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Fat: 49.61g | Prot: 99.81g | Carb: 159.99g.
Breakfast: Terrasana Crunchy Peanut, Andros Cerise Morceaux Moelleux, Canderel Cankao sans Aspartame, Yoplait Petit Suisse 0%, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Canderel Cankao sans Aspartame, Francine Farine , Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Natural Happiness Mélange de Graines , McEnnedy Crispy Fried Onions, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia, Tendre Pré Emmental Français Râpé, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Marque Repère Blanc de Poulet, Courges d'Hiver Spaghetti, Oignons, Oeuf. Dinner: Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Yoplait Petit Suisse 0%, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Mâche, Dame Besson Sauce Créoline, Carrefour Filet de Julienne, Eco ± Emmental Râpé, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Francine Farine, Delisse Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saint Eloi Trio de Fleurettes. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Banane, Melbio Farine de Blé T110, Prozis Blanc d'œuf, Patate Douce, Oeuf. more...
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losing 4.6 lb a week
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