VvMike's Journal, 01 December 2021

223.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2126 kcal

Fat: 70.82g | Prot: 88.96g | Carb: 274.27g.   Breakfast: Ашан Каша Манная Гурьевская, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ваш Выбор Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Макдоналдс Двойной Эспрессо , ВкусВилл Капуста Квашеная, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнолия Макароны по-Флотски . Dinner: День Торта Торт Тирамису, Азбука Вкуса Салат Греческий, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Голден Яблоко, Mixbar Изюм, Black Tea, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Голден Яблоко. more...

3074 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...