Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
216.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
2619 kcal
|
Fat: 147.80g | Prot: 127.48g | Carb: 192.31g.
Breakfast: Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Спагетти, Яйцо, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. Dinner: Окей Эклер, Буше Круассан с Миндальным Кремом. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|