Lelecris's Journal, 23 November 2021

158.7 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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633 kcal

Fat: 23.38g | Prot: 79.53g | Carb: 24.91g.   Breakfast: Chá de Hibisco. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. more...

1754 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...