Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 23 November 2021

Натали Рыжик 😻😻😻...'s Profile < Previous Entry |Next Entry >

чот я не пОняла - а где отёк мышц после вчерашней, хоть и лайтовой, full body-тренировки??? хотя спорить не буду - я, конечно, своим ежеутренним свиданием с Рыжиком😻вполне довольна сегодня ✌✌✌

147.5 lb Lost so far: 4.6 lb. Still to go: 8.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 November 2021:

1216 kcal

Fat: 84.86g | Prot: 127.21g | Carb: 19.14g. Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: КМП Сметана 20%%%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Мираторг Свиная Шкурка. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Азифуд Семечки Очищенные. more...

1956 kcal

Activities & Exercise: Teaching - 1 hour and 35 minutes, Driving - 54 minutes, Google Fit - 21 hours and 31 minutes. more...

losing 7.7 lb a week

11 Supporters Support

Comments

Наташа, так воду ж в мышцах чем-то тормознуть надо 🙄 Съешь сальца кусочек😁 А вообще - ну ты спринтер 💪💪💪💪

22 Nov 21 by member: Annika_V

Гы, у меня сегодня со вчера тоже минус 500г🤣🤣🤣🤣🤣

22 Nov 21 by member: Annika_V

Аня, я смотрю - ты вперёд рванула😁 ✌

22 Nov 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...

Наташа, я же группа поддержки, приходится соответствовать, 😄

22 Nov 21 by member: Annika_V

блин. везёт😏а я на месте

22 Nov 21 by member: TROYA-NOVA

Лили, 😍, только не сглазь, пожалуйста🙏 💓💓💓

22 Nov 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...

Аня, я просто хочу шампанское, орешки и комбинезон ✌✌✌

22 Nov 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...

Наташа, ну это серьёзная заявка на победу😎

22 Nov 21 by member: Annika_V


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history

view complete history

Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 23 November 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history