Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 128.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 89.35g | Carb: 187.96g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Глобус Лосось Слабосоленый, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Пшеничные Хлопья, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Lunch: Мираторг Бульон Куриный, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Сухофрукты, Баклажаны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Утолина Окорочок Утенка без Кожи. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Перекресток Виноград Белый, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Окей Виноград Черный, Королек. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|