Nbiderman's Journal, 25 April 2014

223.8 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2089 kcal

Fat: 95.52g | Prot: 112.79g | Carb: 192.75g.   Breakfast: Ser Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada. Lunch: Rúcula (Cohete), La Serenísima Queso Mozzarella, Pan Arabe. Dinner: Patatas Cocidas, Pimiento Rojo, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Doble Integral, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Other: Cereal Mix Barra de Cereal, Tarta de Jamón y Queso. more...

3560 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours. more...