Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 72.91g | Carb: 112.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Мой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|