Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 77.33g | Carb: 119.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Мой, Оливковое Масло, Волжанин Яйцо С1, Мандарины, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Сыр Мой, Вареное Яйцо, Мандарины, Essen Конфета Даежь, Белый Город Молоко 2,5%, Gold Food Финики Сушеные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|