Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
2620 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 131.19g | Carb: 384.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Киви, Большая Кружка Ряженка 4%, Белакт Творог Обезжиренный. Dinner: Гречка Отварная, Подлива, Свиной Фарш. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bionova Friends Фруктовая Пастила, Яблоки Гала, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|