Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
2516 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 106.99g | Carb: 379.11g.
Breakfast: Сахар, Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Slasti Зефир с Джемовой Начинкой. Lunch: Сахар, Доктор Нутришин Сироп Шиповника, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сафоновохлеб Сушки Маленькие . Dinner: Макфа Макароны Отварные, Подлива, Свиной Фарш, Nesquik Какао, Калинов Мост Мороженое Пломбbestир. Snacks/Other: Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|