Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
2476 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 121.14g | Carb: 257.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Милка Шоколад Милка Орео. Lunch: Дачный Кисель Гранулированный Быстрого Приготовления Лесные Ягоды, Кетчуп, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Яблоки Гала, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Slasti Мини-Карамель . Snacks/Other: Iberica Оливки без Косточки, Сыробогатов Сыр 50%, Яблоки Гала, Сладиал Крекер Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|