Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 154.02g | Carb: 192.72g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Грецкий Орех Очищенный, БМК Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Lunch: Жареная Картошка, Хорошее Дело Котлеты Домашние. Dinner: Сырники. Snacks/Other: ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|