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Guten Morgen ! 🖑
Ich tanzte heut in früher Stunde,
im Badezimmer eine Runde.😃💃💃
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215.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
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1198 kcal
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Fat: 50.52g | Prot: 148.10g | Carb: 29.79g.
Breakfast: Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. Lunch: Aldi Hänchenbrustfilet. Dinner: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Mucci Less & Tasty Salted Caramel. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Mach das... 😀 Schönen Samstag 😊
13 Nov 21 by member: D..k04
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Danke Ihr Lieben.😊
Ein Tänzchen, lieber Dirk, verbrennt noch zusätzlich Kalorien 😃👍
13 Nov 21 by member: Jule Go !
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Ach ja...... Euch natürlich auch ein schönes, entspanntes und erfolgreiches Wochenende 👍
13 Nov 21 by member: Jule Go !
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