Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
204.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 104.10g | Carb: 247.10g.
Breakfast: Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Мёд, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью. Dinner: Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные, BE-KIND Цельные Злаки Мед, Перепел, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Snacks/Other: Green Dream Перец Печеный Очищенный, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Ржаной Хлеб, Красное Яблоко. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|