|
Прошло 777 дней с момента внесения веса, можно обновить)) На самом деле я обратно отожрался и вот только сейчас снова приблизился к своему результату 2019 года))
|
216.1 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 65.51g | Carb: 246.95g.
Breakfast: Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Lunch: Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Dinner: Bounty Мороженое, Яндекс Лавка Пломбир с Ирландским Виски, Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Банан. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|