Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
3075 kcal
|
Fat: 134.42g | Prot: 174.26g | Carb: 282.17g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творожная Запеканка с Манкой, Форель Слабосоленая, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Gildo Rachelli Тирамису, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Геркулес Хлеб Зерновой, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Обычные Блины, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Киви, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|