Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 100.90g | Carb: 139.16g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Молоково Молоко 2,5%, Хлебцы Dr.Korner Thin, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Дикси Грецкий Орех, Золотая Русь Виноградный Сок, Красный Октябрь Какао, Геркулес Овсянка. Lunch: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Кунжутное Масло, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|