Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
244.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 126.52g | Carb: 111.87g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Огурец (с Кожурой), Sot Maasdam, Белый Хлеб. Lunch: Сто Пудов Чечевица Красная, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Капучино, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|