Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
244.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 128.95g | Carb: 119.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Белый Хлеб, Sot Maasdam, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. Lunch: Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Своя Линия Be-Fit с Черникой, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|