Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2021:
|
2075 kcal
|
Fat: 101.38g | Prot: 156.46g | Carb: 152.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Красный Октябрь Какао, Геркулес Овсянка, Egg White, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Добрый Сок Виноградный, Дикси Грецкий Орех, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Lindt Горький Шоколад 85%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Dr.Korner Thin. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Фарш из Индейки , Пиканта Пассата, Barilla Лазанья, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|