Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
245.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 95.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 72.88g | Carb: 157.51g.
Breakfast: Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Белый Хлеб. Lunch: De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Банан, Своя Линия Be-Fit с Черникой. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|