Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 128.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 99.77g | Carb: 197.26g.
Breakfast: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Чиабатта Ржаная, Русский продукт Ячменные Хлопья, Лента Авокадо, Глобус Лосось Слабосоленый, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Русское Море Скумбрия Атлантическая Слабосолёная с Чесноком, Капуста Белокочанная, Сибас Запеченный в Духовке, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках, Сухофрукты. Dinner: Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сарафаново Био Творог 5 %, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Сливы, Перекресток Виноград Белый, Окей Виноград Черный, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|