Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
214.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 100.54g | Carb: 181.19g.
Breakfast: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Dinner: Моремания Горячий Ролл с Крабом, Subzero Том Ям. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Блины, Чай с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|