Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 17.40g | Prot: 87.69g | Carb: 190.01g.
Breakfast: Голден Яблоко , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Лук, Granmulino Макароны Отварные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Globus Фасоль Красная Консервированная. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВикторияБал's weight history
|