Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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147.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
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2818 kcal
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Fat: 95.68g | Prot: 97.85g | Carb: 381.40g.
Breakfast: Alce Nero Latte di Riso, Alce Nero Marmellata Agrumi, Burro, Uovo, Pane Bianco, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono. Lunch: Philadelphia Philadelphia Light, KV Nordic Salmone Affumicato, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Artebianca PanPiuma Grano Duro, Pane Bianco, Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Alce Nero Biscotti di Farro, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Pizza Prosciutto e Funghi . Snacks/Other: Scotti Ciocco e Riso Barretta , Latte, Chiquita Banana, Masina Bresaola Equina, Pane Bianco. more...
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gaining 2.6 lb a week
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