Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
2078 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 138.84g | Carb: 286.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Здравушка Молоко 2%, Блины на Молоке, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Махеевъ Джем Клубничный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|