Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2014
|
140.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2014:
|
2088 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 79.55g | Carb: 268.86g.
Breakfast: Меридиан Нерка Подкопченная, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Сибирский деликатес Вареники с Картофелем и Грибами, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Меридиан Нерка Подкопченная, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Уктусский Молочный Завод Йогурт Фруктовый, Груши, Ferrero Rafaello, Яблоко. more...
|
|
2073 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Shopping - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyrebird's weight history
|