Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
211.4 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
2967 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 200.84g | Carb: 356.22g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Go Vege Masło Orzechowe, Owocowa Rapsodia Dżem Malinowy Niskosłodzony, KFD Premium WPC 82, Melvit Mąka Ryżowa. Lunch: Dawtona Przecier Pomidorowy, Zott Mozzarella Light, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka , Pastani Makaron Spaghetti. Dinner: Go Vege Masło Orzechowe, Owocowa Rapsodia Dżem Malinowy Niskosłodzony, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Delikate Twaróg Półtłusty, FruVita Skyr Naturalny. more...
|
gaining 23.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|