Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
2220 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 127.70g | Carb: 202.36g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье Малиновое, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Кофе Эспрессо, Гиппо Булочка Чайная с Творогом, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Ржаной Литовский. Dinner: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Хлеб Ржаной Литовский, Calve Майонез Лёгкий 20%, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|