Ceribeli's Journal, 06 April 2014

175.3 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3469 kcal

Fat: 49.21g | Prot: 83.40g | Carb: 310.07g.   Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Café com Açúcar. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cerveja Normal. Dinner: Pizza de Frango com Catupiry. more...

2437 kcal

Activities & Exercise: Standing - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...