Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 94.82g | Carb: 149.47g.
Breakfast: Ашан Язык Свиной Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, ВкусВилл Творог Домашний, Табрис Биота, Рогачев Сгущенка. Lunch: Arimo Печенье Кокосовое Сдобное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ironman Protein Bar Banana, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Растительное Масло, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Голубика, Лаваш, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myhappyhobby's weight history
|