Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
205.3 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
3143 kcal
|
Fat: 111.11g | Prot: 198.41g | Carb: 327.69g.
Breakfast: Go Vege Masło Orzechowe, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka , KFD WPC 80, Melvit Mąka Ryżowa. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Go Vege Masło Orzechowe, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka . Dinner: Żabka Kurczaker, Lidl Naleśniki z Serem i Rodzynkami. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|