Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
2105 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 127.58g | Carb: 199.33g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Итальянские Таралли, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Здравушка Молоко 2%, Ёбатон Белковый Коктейль , Лук, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Балтийский берег Сельдь Филе в Масле. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Ёбатон Белковый Коктейль , Здравушка Молоко 2%. Snacks/Other: Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое, B&B Карамель Пчёлка Ball, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|