Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 111.22g | Carb: 225.44g.
Breakfast: Варенье Малиновое, Кофе Эспрессо, Варенье Абрикосовое, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Кофе Эспрессо, Варенье Малиновое, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Гиппо Сметанник, Гиппо Сметанник, Чай. Dinner: Чай, Zeirveld Сыр Маасдам 45%, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Гиппо Сметанник, Чай, Сливы. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|