Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
|
129.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2014:
|
1161 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 83.24g | Carb: 102.01g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Unagrande Рикотта, Семга Запеченная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Миндаль. more...
|
|
1694 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophia_Sophia's weight history
|