Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
205.7 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
2975 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 154.99g | Carb: 396.73g.
Breakfast: Go On Protein Bar Peanut Chocolate , OstroVit Masło Orzechowe 100%, BoboVita Kaszka Ryżowa Banan, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony. Lunch: Go On Protein Bar Peanut Chocolate , Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami, BoboVita Kaszka Ryżowa Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, FruVita Skyr Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony. Dinner: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Jajko. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|