Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2014:
|
1565 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 115.59g | Carb: 160.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Крепыш Творог Детский, Global Village Ежевика Быстрозамороженная, Овсяные протеиновые оладушки из смеси хлопушек. Lunch: Hortex Брусника, Крепыш Творог Детский, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Овсяные протеиновые оладушки из смеси хлопушек. Dinner: Овощное рагу, Кета. Snacks/Other: Банан, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. more...
|
|
1854 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks17's weight history
|