fcampins's Journal, 07 October 2021

285.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 75.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1309 kcal

Fat: 25.74g | Prot: 99.87g | Carb: 168.05g.   Breakfast: Manzanas. Lunch: Alipende Pisto de Hortalizas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Bomba. Dinner: Alipende Jamón Cocido Extra, Tomates, Hochland Sabanitas Classic, Pan Blanco. Snacks/Other: San Roque Piquitos Artesanos, Hacendado Pechuga de Pollo 0% Fiambre, Manzanas. more...

3501 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...