Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
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1548 kcal
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Fat: 54.17g | Prot: 100.36g | Carb: 155.46g.
Breakfast: Sainte Lucie Speculoos Concassé, Lotus Pate Speculoos, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Canderel Cankao sans Aspartame, Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Oeuf, Prozis Oatmeal Frappuccino . Lunch: Oeuf, Florette Batavia, Soignon Chèvre Allégé, St Môret Ligne & Plaisir, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Oignons Rouges, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Aubergine. Dinner: Sojasun Dessert Végétal Café, Nestlé Céréales Cini Minis, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Mâche, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Francine Farine , Lactel Lait Demi-Écrémé, Oignons, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Épinard, Président Emmental Râpé Fondant, Melbio Farine de Blé T110, Carapelli Huile Olive Bio, Delisse Lait Demi Écrémé, Épinard, Oeuf. Snacks/Other: Canderel Cankao sans Aspartame, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Bell Plantation PB2 Chocolat, Banane, Oeuf. more...
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losing 3.1 lb a week
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