Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
250.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 100.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 153.83g | Carb: 155.11g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Sot Сыр Edamski, Київхліб Супер Тост Темний. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Булгур, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Dinner: Чудо Сырок Сбитый , Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Своя Линия Творог Нежирный, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|