Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
250.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 118.53g | Carb: 110.53g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Sot Сыр Edamski, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ячневая Каша. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Кекс. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|