Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
2971 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 171.80g | Carb: 407.68g.
Breakfast: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Макфа Пшеничная Мука, Русский аппетит Ванильный Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Котлеты, Лук, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Каприз Десерт "Сливочный", Невский Десерт Зефир Бело-Розовый . Snacks/Other: Каприз Десерт "Сливочный", Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|