robbievos's Journal, 04 October 2021

Wat ik gehoopt had onder de 100 vandaag is helaas niet gelukt en weer wat zwaarder geworden pfffffffffff , nu nieuwe week nieuwe kansen ,....

221.8 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed poorly.

---

1041 kcal

Fat: 28.55g | Prot: 50.44g | Carb: 132.83g.   Breakfast: Koffie, Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Bollen. Lunch: Jumbo Volkoren Kaiserbroodje, Milner Jong Belegen 30+, Milner Jong Belegen 30+, AH Volkoren Bollen. Dinner: AH Gepaneerde Schnitzel, Aldi Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Other: Koffie. more...

2708 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...