|
горят мышцы(
поднимаю до 1650 кал
|
120.6 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 72.52g | Carb: 189.18g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Русский продукт Ячменные Хлопья, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени с Сливками Запеченый. Lunch: Капучино на Молоке 2.5, Царский Вкус Торт Шоколадно-Маковый. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ростагроэкспорт Мацони. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|