helga_muller's Journal, 31 March 2014

116.0 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1616 kcal

Fat: 55.75g | Prot: 110.10g | Carb: 183.33g.   Breakfast: Questbar Chocolate Peanut Butter, Молоко. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Soba Лапша Гречневая, Треска Отварная, Сливочное Масло. Dinner: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Zentis Marzipan. Snacks/Other: Storck Merci, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...