Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
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1451 kcal
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Fat: 45.99g | Prot: 90.05g | Carb: 161.77g.
Breakfast: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Lotus Pate Speculoos, Pomme Golden, Blanc d'Oeuf, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Markal Son d'avoine, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés. Lunch: Nurishh le Râpé Végétal Saveur Cheddar, Grand Frais Tofu Piment d'espelette, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nat & Vie Douceur Soja Nature, Auchan Courges Butternut , Prozis Blanc d'œuf, Belbake Amandes En Poudre, Markal Son d'avoine, Oignons Rouges, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Courgette, Auchan Huile de Colza. Dinner: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Florette Batavia, Oignons, St Môret Léger 8%, Choux Cuits, Carottes, Céleri, Courgette, Président Emmental Râpé Fondant, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Delisse Lait Demi Écrémé, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Carapelli Huile Olive Bio, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Celnat Farine D’Orge Mondé. Snacks/Other: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Canderel Cankao sans Aspartame, Isey Skyr Noix de Coco, Banane, Courgette, Lidl Framboise. more...
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losing 7.7 lb a week
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